Turma fundadora do De Volta Para Mim • Acesso vitalício + condições especiais por tempo limitado
01 - Quebrando o Ciclo da Ansiedade
Pra entender por que a sua mente não desliga, reconhecer seus gatilhos e aprender “primeiros socorros” emocionais.
02 - Reconstruindo a Autoestima e o Amor-próprio
Pra soltar a culpa, a autocrítica excessiva e começar a se olhar com mais carinho e respeito.
03 – Ferramentas de Autocontrole Emocional no Dia a Dia
Pra soltar a culpa, a autocrítica excessiva e começar a se olhar com mais carinho e respeito.
4 - Redescobrindo o Futuro com Segurança
Técnicas simples de respiração, presença e rituais de autocuidado que cabem na sua rotina.
Além disso, você ainda conta com uma IA que te ajuda a montar o seu plano de ação personalizado a partir do que você está vivendo hoje, e com um grupo fechado de suporte, pra trocar com outras mulheres que também escolheram voltar pra si.
Não é um curso cheio de teoria difícil.
É um caminho de volta pra você, com passos claros, acolhimento e ferramentas que você realmente consegue usar na vida real.
Acesso à IA que te ajuda a montar o seu plano de ação personalizado, de acordo com a sua realidade e o momento que você está vivendo.
Encontros mensais ao vivo em grupo comigo, pra alinhar, tirar dúvidas e te apoiar de perto nesse processo.
Grupo fechado de suporte, pra caminhar junto com outras mulheres que também escolheram se cuidar de verdade.
Acesso vitalício a todo o conteúdo do curso (os 4 módulos completos, atualizações futuras e todas as meditações guiadas).
Eu sei que a sua rotina é cheia. Por isso, as aulas são gravadas e você pode assistir no seu ritmo, no horário que fizer sentido pra você. Muitas alunas começam com 15 a 20 minutos por dia ou alguns encontros por semana — o importante não é a velocidade, é você finalmente ter um caminho.
Porque aqui você não recebe só informação solta. Você recebe um método guiado, com meditações, exercícios, o Ritual do Cantinho Zen, plano de ação personalizado com ajuda da IA e encontros mensais ao vivo comigo. Não é sobre “aprender mais”, é sobre ter um passo a passo pra realmente aplicar e se acolher.
Você não precisa seguir nenhuma religião ou linha específica. O que eu trago aqui é um caminho de autoconhecimento, presença e cuidado emocional, usando elementos sensoriais (respiração, meditação, ritual) de um jeito leve e prático. É sobre se reconectar com você mesma, do seu jeito.
Sim. O De Volta Para Mim foi criado pra mulheres que carregam diferentes tipos de dor emocional: separações, términos, relacionamentos abusivos, lutos, esgotamento interno, ansiedade, culpa… O foco não é o rótulo da dor, e sim como ela te afeta por dentro - e como você pode transformar isso em mais paz, autocontrole e força pra recomeçar.
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